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Moqueca de Chuchu 150g | Arroz integral 100g | Farofa de Banana da Terra e Alho Poró 70g

Cód. Barras: 004

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455 calorias

Uma versão pra lá de maravilhosa deste prato tão amado e cheio de sabores.

 

Nossa moqueca leva chuchu que é levinho e muito rico em potássio e vitaminas A, B e C. O arroz parboilizado com a farofinha dão o toque final.

 

Apenas prove!

 

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Detalhes do produto

Ingredientes: Chuchu, mix de pimentões, molho de tomate, arroz  integral, farinha de mandioca, banana da terra, molho de tomate, leite de coco, cebola, alho, alho poro, azeite exta virgem, azeite de dendê, salsa e sal rosa.

Modo de preparo

imagem

Micro-ondas:

Retire a tampa a apoie-a sobre a bandeja. Leve ao aparelho por 8 a 10 minutos conforme potência. Muito cuidado ao retirar, pois a bandeja estará quente!

Forno Convencional/Elétrico:

Retire a tampa e leve a bandeja ao forno pré aquecido a 180° por 20 a 25 minutos.
Como existem diferenças entre fornos, este tempo pode variar para mais ou para menos. Fique sempre de olho. 

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 320g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 455 kcal 22
Carboidratos 70 g 23
Proteínas 5,4 g 7
Gorduras Totais 12,7 g 23
Gorduras Saturadas 2,3 g 9
Gorduras Trans 0 g --
Fibras Alimentares 7 g 28
Sódio 476 mg 29

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455 calorias